Wandelen heeft veel voordelen, voor zowel je fysieke als geestelijke gezondheid. Wekelijks 150 minuten wandelen verbetert het mentale welzijn en vermindert het risico op depressie. Het is een laagdrempelige activiteit die je eigenlijk overal kunt doen. Het belangrijkste is om het geregeld te doen en vol te houden.
In Eindhoven is genoeg gelegenheid om te wandelen. Een mooie wandeling is langs het Breinpad op het landgoed De Grote Beek van GGzE. Een natuurwandeling langs gebouwen, bos, kunst en natuur. De meanderende route, in totaal 4 kilometer lang, neemt je mee langs prikkelende bouwwerken, kunst en zitplekken. Het Breinpad is een leidraad en een uitnodiging om de helende omgeving van De Grote Beek te verkennen en ervan te genieten. Het is bewezen dat verblijven en bewegen in de natuur een helende werking heeft.
Breinpunten
Het 65 hectare grote bos heeft een belangrijke functie voor de stad Eindhoven. Het is een plek waar aan mentale gezondheid en herstel gewerkt wordt. Het bos doet echter ook dienst als verlager van hittestress en als recreatiegebied door wandel – en fietsmogelijkheden. GGzE werkt intensief aan het behouden en versterken van bos aan de rand van de stad. Het Breinpad bevindt zich in dit bos. Met het Breinpad wordt er nadrukkelijk geïnvesteerd in de beleving en helende werking van natuur. Daarom zijn er kunstobjecten, relicten en follies: zogenoemde ‘breinpunten’ geplaatst. Breinpunten zijn bijvoorbeeld zit – en uitkijkplekken, een boom – en observatiehut, een bijentuin, het water in de Grote Beek en een labyrint.
Het Breinpad boek
De afgelopen maanden is hard gewerkt aan de aanleg en onderhoud van het Breinpad. Met hulp van cliënten, naasten, medewerkers en vrijwilligers van GGzE krijgt het Breinpad steeds meer vorm. Er zijn nog verschillende breinpunten in ontwikkeling maar de route is nu al meer dan de moeite waard om te lopen! Het Breinpad boekje is te leen bij de receptie (Dr. Poletlaan 40) of hier online te vinden.
Deze gids neemt je mee in de gedachten achter dit mooie pad, met informatie over alle breinpunten. De route vind je in het boekje en is langs het pad met breinmarkers aangegeven.
