Af en toe wat stress of spanning is heel normaal en in sommige situaties zelfs gezond. Maar als je de spanning niet kwijtraakt en het moeilijk lukt om te ontspannen, kun je er last van krijgen. Dan voel je de stress in je lijf, je hoofd of overal tegelijk. Deze gratis online training leert je om spanning op tijd te herkennen én om weer te ontspannen.
Heb je al een account? Log dan in. Nog geen account? Een account kan je aanmaken door een training te starten. Lees hier meer over een account.
