Pesten komt overal voor. Op school, op het werk, op de sportclub of in het verzorgingshuis. Wat doe jij als je ziet dat iemand gepest wordt? Kijk niet weg. Doe wat je kunt en wat je durft. Niemand verdient het om getreiterd te worden. Het kan iemands leven in een nachtmerrie veranderen. Soms een leven lang. Zó maak jij het verschil.
- Steun degene die gepest wordt
Laat de persoon weten en voelen dat je ziet dat er gepest wordt. Praat erover, zeg iets vriendelijks. Dit kan al veel betekenen voor degene die slachtoffer is van getreiter. - Zeg er iets van
Als het veilig is, zeg dan tegen de pester dat het niet oke is wat hij of zij doet. Dat kan best spannend zijn. Maar hoe meer mensen dit doen, hoe eerder het pesten zal stoppen. - Wees geen ramptoerist
Pesters genieten van aandacht. Ga dus vooral niet staan kijken als iemand getreiterd wordt. Lach niet om foute grappen. Wijs pesters op hun gedrag en negeer ze verder. - Deel pesterijen nooit via socials
Je ziet ze vast voorbijkomen: pestvideo’s op socials. Deel ze niet. Verspreiden heeft grote gevolgen voor de persoon om wie het gaat. Je bent pas een held als het bij jou stopt. - Zoek bondgenoten
Vraag anderen om hulp om het pesten te stoppen. Denk aan leraren, collega’s of leidinggevenden. Als je samen optrekt, ben je sterker en minder kwetsbaar. - Geef zelf het goede voorbeeld
Gedraag je vriendelijk en respectvol naar anderen. Verspreid geen roddels. Sluit niemand buiten. Zo inspireer je anderen om – net als jij – vriendelijk én moedig te zijn.
