Zoekresultaten

Gebruik de filters om je zoekresultaten te verfijnen.

Kom in beweging: 35 oefeningen voor thuis

OefeningLekker bewegen

Verantwoord sporten en bewegen? Download 35 oefeningen voor warming-up, krachtoefeningen en cooling-down.

WebsiteLekker bewegen

Blijf in beweging. Oefeningen voor evenwicht en coördinatie.

OefeningMinder stress

Stress? Deze ademhalingsoefening brengt rust in je hoofd en helpt je om beter te slapen.

OefeningJe tijd indelen

Ik moet zoveel! Herken jij dat ook? Probeer deze oefening maar eens uit en stel je prioriteiten. Je moet ineens een stuk minder.

OefeningBlij zijn met jezelf

Negatieve gedachten kun je aanpakken. Je gaat aan de slag met een positief dagboek.

OefeningMinder stress

Deze krachttool helpt je je concentratie te verbeteren en uitstelgedrag te doorbreken. Lees onze tips of kijk de video’s.