DE STAP naar gezonder

Generic filters

Gezonder leven, stap voor stap

Iedereen wil fit en gezond zijn. Daar kun je zelf veel aan doen. Welke stap zet jij?

Gezond en fit

Gezond eten
Goed slapen
Lekker bewegen
Omgaan met ziekte
Roken – alcohol – drugs – gokken
Seks en intimiteit

Mentaal sterk

Minder stress
Opkomen voor jezelf
Omgaan met tegenslagen
Fit brein
Blij zijn met jezelf

Zinvol leven

Nadenken over je leven
Werken
Leren
Op eigen benen
Na je pensioen

Kwaliteit van leven

In balans blijven
Genieten
Je veilig voelen

Contact met anderen

Contact maken
Mantelzorg
Verschillen tussen mensen
Meedoen in de buurt
Vrijwilligerswerk

Voor jezelf zorgen

Omgaan met geld
Je tijd indelen
Kinderen opvoeden
Zelfstandig blijven wonen
Computers gebruiken

Hoe voel je je vandaag?

Klik op het gezichtje dat bij je past

---+/-+++

Zijn deze stappen iets voor jou?

Video of podcast

Leer omdenken

Omdenken is kijken naar wat wél kan. Je kunt het leren. In 2 minuten zie je hoe het werkt.

Lees meer

Ontmoeten

Een goed gesprek over vriendschap

Wat doen vriendschappen voor je mentale gezondheid? Praat erover mee op woensdag 3 juni in het Dialoogcafé in Best.

Lees meer

Ontmoeten

Kies jouw Mental Workout in de buurt

Train je brein tijdens de Week van de Mentale Gezondheid. Van 1 tot en met 7 juni organiseren gemeenten in Eindhoven-De Kempen gratis activiteiten. Kies jouw mentale workout.

Lees meer

Website

5 redenen om je kind lekker te laten rennen

Wil je dat je kind het goed doet op school, zelfvertrouwen heeft en goed slaapt? Laat het sporten, spelen en rennen.

Lees meer

Hulp en advies

Schermtijd per leeftijd: handige adviezen

Tv, smartphones en tablets: ze horen bij het opgroeien. Maar: hoe houd je het leuk en gezond. Check de adviezen voor schermtijd per leeftijd.

Lees meer

Bewegen en sporten

Zondagse wandelingen

GVAC (Groot Veldhovense Atletiek Club) organiseert elke 2e zondag van de maand een wandeltocht in de omgeving. Doe mee!

Lees meer

Zet een stap in jouw buurt

Klik op je gemeente

Direct naar:

Bergeijk
Best
Bladel
Cranendonck
Eersel
Eindhoven
Geldrop - Mierlo
Heeze - Leende
Nuenen
Oirschot
Reusel - De Mierden
Son en Breugel
Valkenswaard
Veldhoven
Waalre