DE STAP naar gezonder

Generic filters

Gezonder leven, stap voor stap

Iedereen wil fit en gezond zijn. Daar kun je zelf veel aan doen. Welke stap zet jij?

Gezond en fit

Gezond eten
Goed slapen
Lekker bewegen
Omgaan met ziekte
Roken – alcohol – drugs – gokken
Seks en intimiteit

Mentaal sterk

Minder stress
Opkomen voor jezelf
Omgaan met tegenslagen
Fit brein
Blij zijn met jezelf

Zinvol leven

Nadenken over je leven
Werken
Leren
Op eigen benen
Na je pensioen

Kwaliteit van leven

In balans blijven
Genieten
Je veilig voelen

Contact met anderen

Contact maken
Mantelzorg
Verschillen tussen mensen
Meedoen in de buurt
Vrijwilligerswerk

Voor jezelf zorgen

Omgaan met geld
Je tijd indelen
Kinderen opvoeden
Zelfstandig blijven wonen
Computers gebruiken

Hoe voel je je vandaag?

Klik op het gezichtje dat bij je past

---+/-+++

Zijn deze stappen iets voor jou?

Bijeenkomst

Oudercursus autisme: begrijp je kind beter

Wil je je kind met autisme beter begrijpen? Deze gratis cursus in Veldhoven geeft ouders handvaten om je kind te ondersteunen in het dagelijks leven.

Lees meer

Hulp en advies

Maak jouw Schijf van Vijf

De Schijf van Vijf helpt je om lekker te eten en drinken op een manier die bij jou past. Bekijk de video en maak jóuw Schijf van Vijf.

Lees meer

Video of podcast

Goed slapen begint bij je dagritme

Beter slapen? Volg de adviezen van deze slaaptherapeut. Bekijk de video.

Lees meer

Bijeenkomst

Bijeenkomst Contact met anderen

Wil je meer contact met anderen? Tijdens deze gratis bijeenkomst op 13 april in Oirschot ontdek je hoe je op een fijne manier verbinding maakt met mensen om je heen.

Lees meer

Bewegen en sporten

Duofietsen

Fiets je graag maar lukt het niet of niet meer zelfstandig? Huur dan een duofiets in Geldrop-Mierlo.

Lees meer

Bijeenkomst

Alcoholvrij leven

Wat doet alcohol met je lichaam? Op 22 april hoor je het van een huisarts, een ervaringsdeskundige en een verkeersspecialist. Meld je aan voor 17 april.

Lees meer

Zet een stap in jouw buurt

Klik op je gemeente

Direct naar:

Bergeijk
Best
Bladel
Cranendonck
Eersel
Eindhoven
Geldrop - Mierlo
Heeze - Leende
Nuenen
Oirschot
Reusel - De Mierden
Son en Breugel
Valkenswaard
Veldhoven
Waalre