DE STAP naar gezonder

Generic filters

Gezonder leven, stap voor stap

Iedereen wil fit en gezond zijn. Daar kun je zelf veel aan doen. Welke stap zet jij?

Gezond en fit

Gezond eten
Goed slapen
Lekker bewegen
Omgaan met ziekte
Roken – alcohol – drugs – gokken
Seks en intimiteit

Mentaal sterk

Minder stress
Opkomen voor jezelf
Omgaan met tegenslagen
Fit brein
Blij zijn met jezelf

Zinvol leven

Nadenken over je leven
Werken
Leren
Op eigen benen
Na je pensioen

Kwaliteit van leven

In balans blijven
Genieten
Je veilig voelen

Contact met anderen

Contact maken
Mantelzorg
Verschillen tussen mensen
Meedoen in de buurt
Vrijwilligerswerk

Voor jezelf zorgen

Omgaan met geld
Je tijd indelen
Kinderen opvoeden
Zelfstandig blijven wonen
Computers gebruiken

Hoe voel je je vandaag?

Klik op het gezichtje dat bij je past

---+/-+++

Zijn deze stappen iets voor jou?

Video of podcast

Zó eet je minder vet

Leer hoe je minder verzadigde vetten binnenkrijgt. Het Voedingscentrum geeft tips in 1 minuut.

Lees meer

Hulp en advies

Tips om vallen te voorkomen

Voorkom dat je een ongelukkige val maakt in of om je huis. Bezoek de gratis informatiebijeenkomst op 9 april in Waalre.

Lees meer

Ontmoeten

Vogelwandeling

Elke tweede zaterdag van de maand organiseert IVN Bergeijk - Eersel een gratis vogelwandeling. Doe mee.

Lees meer

Bijeenkomst

Café Brein: ontmoeting voor mensen met NAH

Café Brein organiseert op 1 april een ontmoetingsavond in Veldhoven voor mensen met NAH en naasten. In een ontspannen sfeer kun je ervaringen delen.

Lees meer

Website

Met deze tips wen je sneller aan de zomertijd

In het weekend van 28 op 29 maart is de klok een uur vooruit gezet. Check deze tips om sneller aan de zomertijd te wennen.

Lees meer

Hulp en advies

Tips voor een kleine portemonnee

Heb je niet veel geld te besteden? De Meedoenwijzer geeft Eindhovenaren betaalbare tips voor kleding, eten, vervoer, vrije tijd en kinderen.

Lees meer

Zet een stap in jouw buurt

Klik op je gemeente

Direct naar:

Bergeijk
Best
Bladel
Cranendonck
Eersel
Eindhoven
Geldrop - Mierlo
Heeze - Leende
Nuenen
Oirschot
Reusel - De Mierden
Son en Breugel
Valkenswaard
Veldhoven
Waalre