DE STAP naar gezonder

Generic filters

Gezonder leven, stap voor stap

Iedereen wil fit en gezond zijn. Daar kun je zelf veel aan doen. Welke stap zet jij?

Gezond en fit

Gezond eten
Goed slapen
Lekker bewegen
Omgaan met ziekte
Roken – alcohol – drugs – gokken
Seks en intimiteit

Mentaal sterk

Minder stress
Opkomen voor jezelf
Omgaan met tegenslagen
Fit brein
Blij zijn met jezelf

Zinvol leven

Nadenken over je leven
Werken
Leren
Op eigen benen
Na je pensioen

Kwaliteit van leven

In balans blijven
Genieten
Je veilig voelen

Contact met anderen

Contact maken
Mantelzorg
Verschillen tussen mensen
Meedoen in de buurt
Vrijwilligerswerk

Voor jezelf zorgen

Omgaan met geld
Je tijd indelen
Kinderen opvoeden
Zelfstandig blijven wonen
Computers gebruiken

Hoe voel je je vandaag?

Klik op het gezichtje dat bij je past

---+/-+++

Zijn deze stappen iets voor jou?

Artikel

Zó beleef je een heerlijke zomer voor weinig geld

Heb je al vakantieplannen? Ook met een klein budget kun je een tópzomer hebben. Zeven tips.

Lees meer

Video of podcast

Bewegen met Els

Lekker thuis bewegen? Start deze video en doe mee met Els. Zo werk je op een leuke manier aan je conditie, balans en kracht.

Lees meer

Hulp en advies

Buurtgezinnen: opvoeden doe je samen

Opvoeden kan best een klus zijn. Vind je het fijn om wat steun te krijgen van een gezin in de buurt? Buurtgezinnen helpt.

Lees meer

Artikel

Willemijn (59) en Kenneth (60): “Kamperen in eigen tuin met de kleinkinderen”

Kamperen in eigen tuin met de kleinkinderen. Nul extra kosten, honderd procent plezier. Lees het verhaal van deze opa en oma.

Lees meer

Website

Wat te doen bij hitte?

Deze week kan het weer behoorlijk warm worden. Voorkom hoofdpijn of uitdroging. Bescherm jezelf met deze tips.

Lees meer

Ontmoeten

Koffiedrinken met dorpsgenoten

Koffiedrinken met dorpsgenoten? Dat kan elke woensdagochtend in de bibliotheek in Bladel.

Lees meer

Zet een stap in jouw buurt

Klik op je gemeente

Direct naar:

Bergeijk
Best
Bladel
Cranendonck
Eersel
Eindhoven
Geldrop - Mierlo
Heeze - Leende
Nuenen
Oirschot
Reusel - De Mierden
Son en Breugel
Valkenswaard
Veldhoven
Waalre