Gezonder leven, stap voor stap

Iedereen wil fit en gezond zijn. Daar kun je zelf veel aan doen. Welke stap zet jij?

Hoe voel je je vandaag?

Klik op het gezichtje dat bij je past

---+/-+++

Zijn deze stappen iets voor jou?

Bewegen en sportenOirschot

Zwemmen voor 50-plussers

Zwemmen is goed voor je lijf. Je gebruikt al je spieren en wordt er rustig van. Extra leuk: je ontmoet anderen. Doe eens mee!

Lees meer

ArtikelJe tijd indelen

Vakantie voorbij? Zó kom je weer in het ritme

Vakantie voorbij? Met deze tips kom je weer in het dagelijkse ritme.

Lees meer

ZelftestMinder stress

Hoeveel druk voel jij?

Ja zeggen terwijl je nee denkt. Iets kopen terwijl je blut bent. Hoeveel druk ervaar jij? Doe de test. Ik moet himmel niks!

Lees meer

ArtikelMinder stress

Andrea: ‘Ik wilde niet meer terug naar mijn werk’

Tijdens de vakantie sloeg de paniek toe bij Andrea (29): ik kan niet terug naar mijn werk. Ze praatte met haar leidinggevende en zocht hulp bij een coach ‘Ik ging inzien dat ik me zó concentreerde op de behoeften van anderen, dat ik mezelf vergat.’ Door open te zijn over haar gevoel, is Andrea nu […]

Lees meer

WebsiteOmgaan met geld

Waar blijft je geld?

Nibud Persoonlijk Budgetadvies laat je zien waar je geld blijft. Geef antwoord op enkele vragen en krijg meer grip op je geld.

Lees meer

ArtikelBlij zijn met jezelf

Van vergelijken naar zelfacceptatie

Of het nu gaat om je uiterlijk, werk, studie of sociale media: jezelf vergelijken maakt je vaak onzeker. Wees milder voor jezelf. Vijf tips.

Lees meer

Gezonder leven, stap voor stap

Gezond en fit

Mentaal sterk

Zinvol leven

Kwaliteit van leven

Contact met anderen

Voor jezelf zorgen

Hoe voel je je vandaag?

Zijn deze stappen iets voor jou?

Zwemmen voor 50-plussers

Vakantie voorbij? Zó kom je weer in het ritme

Hoeveel druk voel jij?

Andrea: ‘Ik wilde niet meer terug naar mijn werk’

Waar blijft je geld?

Van vergelijken naar zelfacceptatie

Zet een stap in jouw buurt

Direct naar:

Over DE STAP naar gezonder

Welke stap zet jij?

Voor onze partners

Inschrijven nieuwsbrief

Gezonder leven, stap voor stap

Gezond en fit

Mentaal sterk

Zinvol leven

Kwaliteit van leven

Contact met anderen

Voor jezelf zorgen

Hoe voel je je vandaag?

Zijn deze stappen iets voor jou?

Zwemmen voor 50-plussers

Vakantie voorbij? Zó kom je weer in het ritme

Hoeveel druk voel jij?

Andrea: ‘Ik wilde niet meer terug naar mijn werk’

Waar blijft je geld?

Van vergelijken naar zelfacceptatie

Zet een stap in jouw buurt

Direct naar:

Footer

Over DE STAP naar gezonder

Welke stap zet jij?

Voor onze partners

Inschrijven nieuwsbrief