DE STAP naar gezonder

Generic filters

Gezonder leven, stap voor stap

Iedereen wil fit en gezond zijn. Daar kun je zelf veel aan doen. Welke stap zet jij?

Gezond en fit

Gezond eten
Goed slapen
Lekker bewegen
Omgaan met ziekte
Roken – alcohol – drugs – gokken
Seks en intimiteit

Mentaal sterk

Minder stress
Opkomen voor jezelf
Omgaan met tegenslagen
Fit brein
Blij zijn met jezelf

Zinvol leven

Nadenken over je leven
Werken
Leren
Op eigen benen
Na je pensioen

Kwaliteit van leven

In balans blijven
Genieten
Je veilig voelen

Contact met anderen

Contact maken
Mantelzorg
Verschillen tussen mensen
Meedoen in de buurt
Vrijwilligerswerk

Voor jezelf zorgen

Omgaan met geld
Je tijd indelen
Kinderen opvoeden
Zelfstandig blijven wonen
Computers gebruiken

Hoe voel je je vandaag?

Klik op het gezichtje dat bij je past

---+/-+++

Zijn deze stappen iets voor jou?

Artikel

Doe-boek: stap voor stap gezonder ouder

Ouder worden brengt veranderingen met zich mee. DE STAP naar gezonder heeft een Doe-boek gemaakt om je daarbij te helpen.

Lees meer

Artikel

5 push-ups voor mentale veerkracht

Als je mentaal sterker wilt worden is het slim om nét even buiten je comfortzone te stappen.

Lees meer

Artikel

Mijn kind wil op zuipvakantie! 6 tips

Jouw kind wil op vakantie met vrienden. Zes tips voor een relaxte voorbereiding.

Lees meer

Artikel

De straat op: hoe werk jij aan je mentale gezondheid?

Wij gingen de straat op in Eindhoven om mensen te vragen: hoe doe jij dat, zorgen voor je mentale gezondheid? In deze video hoor je eerlijke en herkenbare antwoorden.

Lees meer

Website

Burendag 2025

Dit jaar vindt Burendag plaats op zaterdag 27 september 2025. Wil je iets organiseren? Vraag een burendagpakket of financiële bijdrage aan bij het Oranjefonds.

Lees meer

Zet een stap in jouw buurt

Klik op je gemeente

Direct naar:

Bergeijk
Best
Bladel
Cranendonck
Eersel
Eindhoven
Geldrop - Mierlo
Heeze - Leende
Nuenen
Oirschot
Reusel - De Mierden
Son en Breugel
Valkenswaard
Veldhoven
Waalre